سعید رضا آشنا

نحوه ارزشیابی درس تربیت بدنی (بخش آمادگی جسمانی)باسمه تعاليمعاون محترم تربيت بدني و سلامت اداره كل آموزش و پرورش استان.......با سلام و احترام     به استحضار مي رساند در راستاي ارزشيابي كيفي درس تربيت بدني در نيمسال دوم سال تحصيلي 1400-1399 با مشاركت دبيرخانه نظارت و ارزشيابي درس تربيت بدني مستقر در استان گلستان، فيلم هاي ارزشيابي بخش آمادگي جسماني با تأكيد بر خود ارزيابي تهيه شده و به پيوست تقديم مي گردد. لذا مقتضي است دستور فرماييد فيلم هاي مذكور به نحو شايسته اي در اختيار معلمان تربيت بدني و آموزگاران پايه قرار گيرد.دفتر تربيت بدني و فعاليت هاي ورزشيپيوست 1: دستورالعمل نحوه نمره دهي آزمونپيوست 2: دوره ابتدايي - پايه اولپيوست 3: دوره ابتدايي - پايه دومپيوست 4: دوره ابتدايي - پايه سومپيوست 5: دوره ابتدايي - پايه چهارمپيوست 6: دوره ابتدايي - پايه پنجمپيوست 7: دوره ابتدايي - پايه ششمپيوست 8: دوره اول متوسطهپيوست 9: دوره دوم متوسطه بخوانید, ...ادامه مطلب

http://uplod.ir/rzh2tz78itrp/امادگی_جسمانی_و_اسیبهای_ورزشی.ppt.htm [URL=http://uplod.ir/rzh2tz78itrp/امادگی_جسمانی_و_اسیبهای_ورزشی.ppt.htm]امادگی جسمانی و اسیبهای ورزشی.ppt -  1.8 MB[/URL] امادگی جسما, ...ادامه مطلب

شرح آزمون: 4 آزمودنی همزمان پشت خط استارت قرار می گیرند، همزمان با سوت کورنومتر شروع به حرکت می کند و آزمودنی ها حرکت به دور زمین والیبال را آغاز می کنند. این آزمون به تعداد 10 دور دور زمین والیبال به ابعاد 18*9 باید انجام شود. در صورتی که ابعاد زمین، خارج از این ابعاد باشد، باید ابعاد را در فضایی مشابه ایجاد کرد. ارزشیابی: زمان آزمون به دقیقه و ثانیه در پایان دور دهم به عنوان امتیاز فرد در فرم ارزشیابی ثبت می گردد. ü       درازونشست:این فاکتور در تمامی شرایط آب و هوایی و جغرافیایی قابلیت اجرا و تمرین دارد. باتوجه به روند رو به افزایش میزان اضافه وزن در دانش آموزان ، به ویژه چربی انباشته در ناحیه شکم، اجرا و تمرین این آزمون پیشنهاد می شود. ابزار: یک عدد کورنومتر، یک عدد تشک و یک نفر یار کمکی شرح آزمون:  فرد به پشت می خوابد، به طوری که زانو های او خوابیده باشد و کف پا ها با تشک تماس داشته باشد. محل قرار گیری دست ها به صورت ضربدر روی شانه ها باشد. با شنیدن فرمان شروع، فرد بالاتنه را تا حدی که آرنج با بالای ران تماس پیدا کند، بالا می آورد و مجددا به وضعیت شروع باز می گردد و این عمل را به مدت 1 دقیقه تکرار می کند. نکات قابل توجه در اجرای صحیح آزمون: 1-      تماس کتف ها با زمین هنگام پایین آمدن 2-      جدا نشدن دست ها در وضعیت صحیح خود 3-      جدا نشدن کمر از زمین در هنگام اجرا 4-      , ...ادامه مطلب